Секс после рождения детей: как вернуть желание с помощью игрушек
И это нормально.
После родов сексуальность не исчезает — ей просто нужен новый темп. Интимные игрушки могут стать одним из способов постепенно восстановить контакт с собственным телом и сделать близость более комфортной.
Почему после родов желание может измениться?
После беременности и родов организму требуется время на восстановление.
На сексуальное желание могут влиять:
- хроническая усталость и недостаток сна;
- гормональные изменения;
- грудное вскармливание;
- сухость слизистых;
- изменение восприятия собственного тела;
- страх боли во время близости;
- эмоциональная нагрузка;
- отсутствие личного пространства.
Поэтому ситуация «я люблю партнера, но сейчас совсем не хочется секса» не означает, что чувства исчезли.
Иногда организму просто нужны отдых, безопасность и время.
Игрушки как мягкий способ вернуть интерес к собственному телу
Необязательно сразу возвращаться к привычному сексуальному сценарию. После перерыва можно начать с более простого: самостоятельного знакомства с ощущениями, внешней стимуляции или массажа.
1. Компактный внешний стимулятор
Для первого знакомства после родов удобно использовать небольшой девайс, который работает снаружи.
Преимущество такого подхода — не нужно начинать с проникновения.
Можно выбрать минимальный режим и постепенно понять, как изменилась чувствительность.
2. Вакуумный стимулятор
Модели с воздушной стимуляцией могут стать альтернативой классической вибрации.
Начинайте с самого низкого режима и ориентируйтесь на собственные ощущения. После беременности привычные ощущения могут восприниматься совершенно иначе — как сильнее, так и слабее.
3. Массажный Wand
Большой вибромассажер сначала можно использовать вообще не для интимной стимуляции.
Плечи, спина, бедра, стопы — хороший способ начать с расслабления. А уже затем, если хочется, постепенно перейти к интимной части вечера.
Возвращение к близости без спешки
Одна из самых распространенных ошибок после родов — пытаться сразу вернуться к сексу «как раньше».
Гораздо комфортнее двигаться постепенно.
Шаг 1. Верните телесный контакт
Объятия, поцелуи, массаж, совместный душ, лежать рядом — всё это тоже интимность. Не каждое прикосновение должно заканчиваться сексом.
Шаг 2. Добавьте игрушку
Когда снова появляется интерес, можно добавить небольшой внешний стимулятор. Партнер может просто находиться рядом или постепенно присоединиться к процессу.
Шаг 3. Возвращайте проникновение тогда, когда комфортно
Не существует правильной даты, когда все должны вернуться к сексу.
Если проникновение вызывает сухость, боль или страх — не нужно заставлять себя. Внешняя близость может быть полноценной частью интимной жизни.
А как быть с сухостью?
После родов, особенно во время грудного вскармливания, сухость может быть достаточно распространенной из-за гормональных изменений.
Поэтому лубрикант может значительно повысить комфорт.
Для большинства ситуаций удобно начать с лубриканта на водной основе. Если используете презерватив или интимную игрушку, проверяйте совместимость материалов.
Игрушки для пары: возвращаем «мы»
После появления ребенка партнеры часто незаметно превращаются в команду по решению бытовых задач.
Кто покормит? Кто уложит спать? Кто купит подгузники? Кто приготовит ужин?
Поэтому интимность может стать способом снова почувствовать себя не только родителями, но и парой.
Парные вибраторы, небольшие внешние стимуляторы или девайсы с дистанционным управлением могут добавить элемент игры.
Но самое важное здесь даже не сама игрушка.
Важно, что вы снова делаете что-то только для двоих.
Небольшие лайфхаки для родителей
Не ждите «идеального вечера»
Идеальный момент, когда ребенок спит, квартира убрана, все выспались, а у вас есть три свободных часа, может просто не наступить.
Даже 20–30 минут спокойного времени вместе могут иметь значение.
Создайте свой маленький ритуал
Душ, чистое постельное белье, приглушенный свет, музыка, массаж — необязательно делать что-то сложное.
Ритуал помогает мозгу переключиться из режима «я мама/папа» в режим «я просто я».
Не превращайте секс в очередную обязанность
Если сегодня нет желания — это нормально. Иногда лучший вечер после рождения ребенка — просто обняться и выспаться.
Выбирайте тихие девайсы
Если ребенок спит неподалеку, компактная модель с низким уровнем шума может быть практичнее.
Но не стоит использовать игрушку рядом со спящим ребенком так, чтобы он мог получить к ней доступ — храните все девайсы в недоступном для детей месте.
Когда стоит поговорить с врачом?
Если после восстановления, рекомендованного вашим врачом, интимная близость постоянно сопровождается болью, жжением, кровотечением или сильным дискомфортом, не нужно просто ждать.
Также стоит обратиться к специалисту, если сексуальная жизнь сильно изменилась и это вызывает тревогу или страдания.
После родов организму может потребоваться дополнительное восстановление, а некоторые проблемы хорошо поддаются лечению.
