15 причин, по которым секс полезен для вашего здоровья

Польза секса для здоровья

"Секс с любимым человеком - это лучшее лекарство для хорошего здоровья.  Он сохраняет вашу молодость, поддерживает ваши половые органы в рабочем состоянии и повышает вашу уверенность в себе.  Ничто другое так не стимулирует все чувства, как секс.  Он придает вам такое сияние, какое не дает никакая другая деятельность" - Доктор Эва Каделл

   Я считаю, что регулярный и частый секс приносит определенную пользу эмоциональному и физическому здоровью.  Уже давно установлено, что сексуальная активность приносит огромное количество пользы для здоровья.  Это понимание было зафиксировано в нашей культуре на протяжении веков в виде старых сказок,  примет, пословиц.  При этом нужно понимать и другое, - если вы не будете регулярно пользоваться бытовыми приборами, они заржавеют и сломаются)

Вот 15 причин, почему секс полезен для здоровья!

1. Секс полезен для здоровья сердца

   Постоянная активная сексуальная жизнь может быть полезна для сердечно-сосудистой системы, особенно для мужчин.  Увеличение частоты сердечных сокращений напрямую влияет на кровообращение и может снизить вероятность сердечного приступа.  В 1997 году в Британском медицинском журнале была опубликована статья, в которой сообщалось, что мужчины, испытывающие наибольшее количество оргазмов, имеют лучшее качество жизни и живут дольше всех. Немногим позже, в 2010 году, в Американском журнале кардиологии исследователи обнаружили, что "сексуальная активность в некоторых формах имеет компонент физической активности, который может непосредственно служить для защиты сердечно-сосудистого здоровья". Также было доказано, что секс и оргазм снижают смертность среди мужчин на 50 процентов.

2. Сексуальная активность помогает кровотоку

   Сексуальная активность также может регулировать и тренировать дыхательные органы.  Одним словом, тяжелое дыхание с любимым человеком полезно для здоровья.  Секс способствует развитию мышц шеи и спины, что увеличивает приток крови к мозгу и может облегчить некоторые виды головной боли... Так что в следующий раз, когда ваша партнерша скажет: "У меня болит голова", вы можете ответить: "Отлично, давай займемся любовью и избавим тебя от боли".

Читайте также: ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО СЕКСУАЛЬНОМУ СОГЛАСИЮ БЕЗ ОШИБОК

3. Занятия сексом помогают уснуть

   Секс помогает заснуть, а сон усиливает сексуальное влечение. В посткоитальной фазе секса расслабление мышц может даже облегчить бессонницу.  Снятие напряжения может привести к более глубокому и быстрому сну.

4. Секс как слабительное?

   Хотите верьте, хотите нет, но секс может работать как слабительное, тонизируя и контролируя мышцы нижней части живота.

5. Секс может облегчить боль

   Секс как лекарство от боли может показаться надуманным, но подумайте вот о чем: Непосредственно перед точкой невозврата высокий уровень окситоцина наполняет организм и высвобождает эндорфины, которые облегчают боль.  Сексуальная активность также может помочь облегчить менструальные спазмы, обеспечивая естественное расслабление.

6. Секс укрепляет иммунную систему

   Отсутствие гриппа или надоедливых простуд - это веская причина заниматься сексом хотя бы раз или два в неделю.  Именно это показали исследования, проведенные в Университете Уилкса в Пенсильвании. Они обнаружили, что у людей, регулярно занимающихся сексом, на 30% выше уровень иммуноглобулина А - антител, укрепляющих иммунную систему.

7. Секс сжигает калории

   Если вы считаете, что у вас избыточный вес, то нет лучшего способа сбросить его, чем усиленная сексуальная активность.  Она не только сжигает калории, но и помогает превратить жир в мышцы быстрее, чем любые другие виды физических упражнений.  Самые поздние исследования показывают, что половой акт сжигает до 200 калорий, что равносильно получасовому бегу на беговой дорожке.

8. Секс поддерживает здоровье ваших органов

   Занятия сексом поддерживают здоровье ваших органов.  Подобно тому, как тренировка других мышц вашего тела способствует хорошему самочувствию, сексуальная активность способствует притоку крови к вашим органам, особенно к мозгу, сердцу и половым органам, и помогает поддерживать все в хорошем рабочем состоянии сверху донизу.

9. Эндорфины удовольствия снижают стресс

   Существует также множество замечательных психологических преимуществ.  При сексуальной активности в мозге выделяются эндорфины удовольствия, которые наполняют тело и буквально снимают стресс. Секс делает вас счастливыми!

10. Секс - эффективный антидепрессант

   Секс может быть эффективным антидепрессантом, потому что он высвобождает из мозга нейромедиаторы хорошего настроения, называемые дофамином. Физический и эмоциональный аспекты секса могут работать вместе, повышая самооценку и добавляя чувство уверенности.

11. Секс стимулирует творческий потенциал

   Секс может помочь активизировать творческие идеи. Поскольку сексуальное удовлетворение также затрагивает ваш мозг, оно может улучшить различные психические функции, включая концентрацию внимания.  Секс может сделать ум более активным, а творческий подход к сексу может не только оживить вашу любовную жизнь, но и создать то прекрасное чувство сексуального предвкушения.

12. Секс снижает тревожность

   Одно из самых важных психологических преимуществ активной сексуальной жизни заключается в том, что она может уменьшить беспокойство. Седативный эффект сексуальной активности способствует борьбе с последствиями ежедневного напряжения.  Эмоциональное удовлетворение, которое возникает при интимной сексуальной встрече, приводит к расслаблению мышц вашего мозга.

13. Секс улучшает обоняние

   Секс может улучшить ваше обоняние, потому что после занятий любовью гормон пролактин поступает в мозг и развивает новые нейроны в обонятельной луковице, которая является центром обоняния в мозге.

14. Секс ведет к большему количеству секса и близости

   Уникальное чувство интимной связи с любимым человеком не может быть повторено никаким другим занятием.  Ничто другое не стимулирует все органы чувств так, как секс. Регулярное занятие сексом приводит к увеличению количества половых контактов.

15. Секс полезен для всех аспектов вашего здоровья

   В области психологии было проведено огромное количество исследований, посвященных взаимосвязи между сексуальностью и психическим здоровьем.  Недавние медицинские открытия Американской ассоциации сердца подтвердили физические преимущества активной сексуальной жизни.  Американская ассоциация урологов и значительные исследования медицинских школ Калифорнийского университета и Университета Индианы, и это только два примера, задокументировали исследования о медицинских аспектах активной сексуальной жизни.  Журнал Forbes в 2003 году опубликовал статью на обложке о том, почему секс полезен для здоровья, приведя статистические данные из крупных университетов и медицинских журналов.

Заключение

   Давайте признаем, что секс действительно является неотъемлемой частью здоровой жизни и может помочь вам эмоционально, психологически и физически.  В целом, секс полезен для здоровья с точки зрения сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, менструальных спазмов, действует как слабительное, сжигает калории, поддерживает здоровье органов, действует как антидепрессант, легкое успокоительное, стимулирует творчество, концентрацию, снижает стресс... и наконец - это просто прекрасный способ получить наслаждение!

Убедительно не правда ли? А у вас есть примеры положительного влияния секса на вашу жизнь? Делимся опытом и пополняем ряды активных поклонников яркой и насыщенной сексуальной жизни!

Переключить на AMP