Секс во время месячных: как сделать эти дни самыми жаркими в цикле

Забудь о «неделе закрытой двери»: как красные дни календаря становятся билетом в мир дикого, густого экстаза, от которого подгибаются колени. Секс во время менструации может быть вполне комфортной частью интимной жизни, если вам обоим этого хочется. Но вместе с желанием часто возникают практические вопросы: как не испачкать постель, нужен ли лубрикант, какие игрушки лучше использовать и можно ли вообще заниматься сексом?

Разбираем всё без мифов и лишней драматизации.

Почему во время месячных желание может меняться?

Либидо в течение цикла не остается одинаковым. У кого-то во время менструации сексуальное желание усиливается, у кого-то — наоборот, пропадает. Оба варианта являются нормальными.

На ощущения могут влиять:

• гормональные колебания;
• уровень усталости и стресса;
• чувствительность эрогенных зон;
• спазмы и дискомфорт;
• эмоциональное состояние;
• качество сна.

Поэтому не существует правила, согласно которому во время месячных обязательно нужно хотеть секса или, наоборот, избегать его.

Может ли оргазм помочь при спазмах?

У некоторых людей сексуальное возбуждение и оргазм действительно могут временно уменьшать ощущения менструальных спазмов.

Во время оргазма происходят ритмичные сокращения мышц тазового дна и выделяются нейромедиаторы, связанные с ощущением удовольствия и расслабления.

Но это не означает, что оргазм является лечением менструальной боли или обязательно сокращает продолжительность менструации.

Секс во время месячных: что насчет безопасности?

Менструация сама по себе не является противопоказанием к сексу, если человек хорошо себя чувствует.

Защита от инфекций

Менструация не защищает от ИППП. Если статус партнеров относительно инфекций неизвестен или отношения немоногамные, презерватив остается хорошим вариантом.

Беременность тоже возможна

Менструация не является методом контрацепции. Сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность несколько дней, поэтому при коротком цикле овуляция может произойти достаточно скоро после окончания кровотечения.

Слушайте тело

Если появляется боль, жжение, резкий дискомфорт или кровотечение становится необычно сильным — лучше остановиться.

Игрушки во время месячных: что выбрать?

Клиторальные стимуляторы

Внешние девайсы могут быть простым вариантом для тех, кто не хочет дополнительного внутреннего контакта.

Преимущество таких моделей в том, что они используются снаружи, поэтому их легко контролировать и очищать. Для первого использования лучше начинать с низкой интенсивности и постепенно увеличивать ее в соответствии со своими ощущениями.

Вибраторы

Если вы используете вагинальный девайс, обратите внимание на:

• гладкую поверхность;
• непористый материал;
• отсутствие повреждений;
• широкое основание для моделей, предназначенных для вагинального использования;
• возможность тщательно вымыть игрушку.

Если во время использования появляется боль — не нужно пытаться ее терпеть.

Стеклянные игрушки

Боросиликатное стекло — один из материалов, который удобно очищать, поскольку оно непористое и имеет гладкую поверхность.

Важно использовать только изделия, специально предназначенные для интимного использования, без трещин, сколов и других повреждений.

Как избежать пятен на постельном белье?

Темное полотенце

Положите под себя отдельное полотенце, которое будет использоваться именно для таких ситуаций. Это простой способ не переживать из-за возможных пятен.

Водонепроницаемая пеленка

Если хочется дополнительной защиты, можно использовать многоразовую водонепроницаемую пеленку.

Душ

Душ может быть удобным вариантом, если вам обоим комфортно. Но вода не заменяет контрацепцию и защиту от ИППП.

А что насчет менструального диска?

Некоторые модели менструальных дисков производители разрешают использовать во время проникающего секса, но это зависит от конкретного изделия и его инструкции.

• проверьте рекомендации производителя;
• правильно установите диск;
• не используйте поврежденное изделие;
• прекратите использование при боли или дискомфорте.

Менструальный диск не защищает от беременности или ИППП, если конкретное изделие прямо не предназначено и не сертифицировано для контрацепции.

Лубрикант во время месячных: нужен или нет?

Даже если естественной смазки достаточно, лубрикант может сделать процесс комфортнее. Особенно это актуально при использовании игрушек.

Для большинства силиконовых игрушек самый простой выбор — лубрикант на водной основе, если производитель игрушки не указывает другое.

Гигиена игрушек

Перед использованием вымойте игрушку в соответствии с инструкцией производителя. После использования также очистите ее и полностью высушите перед хранением.

Не нужно использовать агрессивные антисептики или бытовые средства — они могут повредить материал и раздражать кожу.

Если игрушка используется разными партнерами или переходит от анальной к вагинальной стимуляции, необходимы дополнительные меры гигиены, например новый презерватив на игрушку или тщательное очищение согласно инструкции.

Когда лучше сделать паузу?

Не стоит продолжать, если появились:

• сильная или необычная боль;
• резкое усиление кровотечения;
• жжение;
• зуд;
• неприятный запах, которого раньше не было;
• головокружение или плохое самочувствие.

Главное

Месячные — это не запрет на интимность. Это просто еще одна фаза цикла, в которой важно слушать свое тело, соблюдать гигиену и не забывать о защите.