ИТАК... ВЫ ПОЛУЧИЛИ "НЕТ". ЧТО ДЕЛАТЬ?
Приветствую вас! Я предполагаю, что вы здесь, потому что кто-то недавно сказал вам "нет".
Это могло быть прямое "нет, спасибо" или "мне это не интересно". Это могло быть косвенным отказом, например, "Извините, я сейчас занят" или "Я перезвоню вам". Это могло быть грубым и прямым: "На что ты надеялась?" или "Отстань от меня!".
И теперь вы сидите (или стоите, или вышагиваете) и думаете: "Что теперь?". Независимо от настроения, услышать "нет" всегда чертовски неприятно.
Эта статья для тех, кто только что услышал "нет" от потенциального партнера. Неважно, было ли это романтическое или сексуальное предложение. Неважно, от кого это исходило - от супруга, лучшего друга или незнакомца в Интернете. Неважно, было ли это грубо или вежливо. И неважно, объяснили ли они вам причину своего отказа.
Ситуация такова. У вас есть "нет". Теперь ваша задача - решить, что вы будете с этим делать.
Вы можете подумать: "Почему именно я получила отказ?”
По правде говоря, многие переживают подобные ситуации. Кого-то отвергали за то, что недостаточно привлекателен. Иногда это происходит потому, что люди пугаются напора и если кто-то первый (особенно девушка) предлагает пойти на свидание, потенциальный партнер сначала отступает, как будто боясь заразы! Некоторые могут отказывать более красивым или более раскованным, боясь как то проигрывать в такой паре...
Итак, вернемся к "нет". При отказе существует четыре варианта реакции:
1. Винить себя
Самобичевание - это стандартный пакет экстренных мер - универсальная реакция человека на невзгоды. Неважно, потеряли ли вы работу, потеряли ли подругу или получили тройку на последнем экзамене, - мы сразу же начинаем говорить себе, что мы недостаточно хороши.
Стыд (и его младший родственник - страх) особенно распространен, когда мы пытаемся завязать знакомство, подцепить или пригласить кого-то на свидание. Существует идея, что когда дело доходит до секса, мы должны быть читателями мыслей, способными волшебным образом знать, что нужно сделать и сказать, чтобы завоевать кого-то. Если вы ошибетесь - ужас! “Ты должна была знать лучше!”
Вот только мы не читаем мысли. И поскольку все люди разные, невозможно знать наверняка, чего хотят и в чем нуждаются другие люди. Думаете, та девушка из вашего офиса может захотеть встречаться с вами? Вы не узнаете, пока не спросите. Считаете, что ваш друг в чате Facebook начинает флиртовать? Возможно... но трудно интерпретировать текстовое сообщение, и пока вы не уточните у него, вы не можете знать наверняка.
Получение "нет" не обязательно означает, что вы сделали что-то не так. Часто "нет" происходит по причинам, совершенно от нас не зависящим. Возможно, у объекта вашей симпатии уже есть партнер. Может быть, он переживает какой-то стресс и ему не до секса. Может быть, просто нет подходящей химии. Такие вещи не очевидны, и мы не можем их предугадать.
Если вы будете винить себя каждый раз, когда вам отказывают, то в конечном итоге вы окажетесь психологически зажатым, неспособным проявить себя из-за страха быть отвергнутым.
Это дерьмовый образ жизни, и он может оказать пагубное влияние на вашу сексуальную жизнь - люди за версту чуют стыд и страх! Не будьте тем человеком, который так себя загоняет, что отпугивает других. Вы (и ваши потенциальные будущие партнеры) заслуживаете большего.
Читайте: 5 ПРОСТЫХ НАВЫКОВ СЕКСА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ
2. Обвинять другого человека
Вариант "выжженной земли"... который гарантированно испортит всю ситуацию к чертовой матери.
Иногда, когда мы чувствуем себя плохо из-за отказа, проще взять весь свой негатив и вылить его на другого человека. Это ведь так логично - накинуться на человека, который нас обидел, верно? И если мы сможем убедить себя, что наши чувства - это проблема другого человека, это значит, что мы сможем уйти, чувствуя себя праведными, а не подавленными.
Однако у меня для вас плохие новости... наши чувства - это наша собственная ответственность.
Отказ заставляет нас чувствовать себя плохо, потому что мы уже чувствуем себя плохо по отношению к самим себе. Да - мне жаль это говорить, но все эти дерьмовые чувства - не вина другого человека; они уже таились в вашей голове.
Подумайте об этом - если кто-то остановится рядом с вами на светофоре, когда вы едете на своем Mustang, и скажет: "Эй, у тебя дурацкая машина", вы же не будете чувствовать себя слишком плохо? Но если незнакомец проходит мимо в тот день, когда у вас на лице только что появился огромный прыщ, и говорит вам, что вы уродливы, это уже совсем другая история. Другие люди могут задеть наши чувства только в том случае, если мы уже плохо себя чувствуем.
Обижаться на кого-то другого, потому что вы сами чувствуете себя плохо, - это не решит проблему. И хотя это может отвлечь вас от самобичевания, это - ответственность. Когда мы вымещаем свои чувства на других, ситуация может быстро обостриться... это может закончиться тем, что вас заблокируют, бросят или (в некоторых случаях) арестуют.
И когда все закончится, вы не извлечете из этого опыта ничего положительного. Все эти отвратительные чувства все еще будут в вашем мозгу. Вы вернулись туда, откуда начали.
3. Притвориться, что этого не было
Если вы игнорируете "нет" и все равно идете вперед, вы отправляетесь на скоростном экспрессе в зону кретинов.
Иногда мы не хотим признавать границы других людей - это неудобно или неловко, поэтому нам кажется, что проще просто сделать вид, что мы их не услышали. Но когда вы игнорируете "нет", вы причиняете боль другому человеку. Это касается как мелких просьб ("пожалуйста, не приходи ко мне домой без предварительного звонка"), так и крупных ("я не хочу заниматься с тобой сексом"). Когда мы относимся к людям так, будто их чувства не имеют значения, это их расстраивает... а это значит, что они с меньшей вероятностью будут доверять кому-либо в будущем. Не очень хорошо.
Если вы игнорируете "нет" и все равно идете вперед, то вы отправляетесь в зону козлов.
Иногда мы не хотим признавать границы других людей - это неудобно или неловко, поэтому нам кажется, что проще просто сделать вид, что мы их не услышали. Но когда вы игнорируете "нет", вы причиняете боль другому человеку. Это касается как мелких просьб ("пожалуйста, не приходи ко мне домой без предварительного звонка"), так и крупных ("я не хочу заниматься с тобой сексом"). Когда мы относимся к людям так, будто их чувства не имеют значения, это их расстраивает... а это значит, что они с меньшей вероятностью будут доверять кому-либо в будущем. Не очень хорошо.
И еще... люди, которые обманывают других, через некоторое время начинают чувствовать определенную тенденцию - эта гадость прилипает. Потенциальные партнеры почувствуют это на вас.
Быть козлом - означает усложнять отношения для всех.
4. Примите это как опыт
С моей точки зрения, жизнь - это одна большая песочница. Мы падаем, мы встаем. Мы ставим подножки, песок попадает в глаза. Жизнь беспорядочна и сложна, и все мы иногда ошибаемся. Принятие "нет" вынесением урока - это очень важно, если вы хотите успешной сексуальной жизни.
Невозможно быть идеальным - мы не читаем мысли, и время от времени отказы неизбежны. Но есть способ повысить свой успех в сексе и свиданиях - это конструктивно реагировать на отказы других людей.
Представьте, что вы - морской котик, собирающийся дать команду своей команде выпрыгнуть из самолета на высоте 15 000 футов. Вы поворачиваетесь к своему второму командиру и говорите: "Капитан, вы готовы?".
Он отвечает: "Нет, сэр! Все еще настраиваю автопилот "*.
Что бы вы сделали в этот момент? Устроили бы истерику? Впадете в депрессию из-за того, что все идет не так, как вам хочется? Нет, если бы вы были настоящим солдатом. Вы бы выслушали, кивнули и сказали: "Понял. Скажите мне, когда мы будем готовы продолжить".
Когда мы воспринимаем "нет" как полезную информацию, а не как осуждающее суждение, оно вдруг становится тем, что мы можем использовать. Отказ дает вам информацию о другом человеке, которая вам НУЖНА - возможно, ему нужно что-то еще от вас, чтобы чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы идти дальше. Возможно, это не тот человек, который вам нужен, и вы зря тратите свое время. Возможно, вы выбрали время или подход, который не очень хорошо работает, и вы сможете скорректировать свою тактику в следующий раз.
Когда кто-то говорит "нет", нужно дать понять, что вы все поняли:
"Хорошо, спасибо за честность".
"Я вас понял, спасибо за обратную связь".
"Я уважаю это".
Затем уйти. Самое лучшее в признании "нет" - это то, что оно создает впечатление, что вы держите себя в руках. Вы достаточно сильны, чтобы принять отказ, не выходя из себя. Люди это уважают - даже если они вам не подходят, вы получите массу похвал просто за то, что ведете себя как взрослый человек.
Кого волнует, что потом вы вернетесь домой, съедите ванну мороженого и проплачете час? Это нормально - чувствовать себя подавленным, когда тебе отказывают. Главное - показать, что ты слушаешь и уважаешь других, короче говоря, быть адекватным и взрослым человеком.
Когда вы встречаетесь (или занимаетесь сексом) с кем-то, вы же хотите быть с людьми, которые умеют слышать "нет". Речь идет не только об отказе от свидания или от секса... Неважно, что вы делаете вместе (выбираете фильм, заказываете еду на вынос, покупаете игрушки в клубе X), вам нужно знать, что к вашим чувствам прислушаются. Когда ваш партнер готов уважать ваши потребности, это означает, что вы можете свободно просить о том, чего вы хотите (и говорить, когда вы чего-то не хочете).
По большому счету, люди, которые умеют слышать "нет", - лучший вариант как для отношений, так и для секса на одну ночь.
Итак, вот и все! Отказ - это отстой, но он случается с каждым из нас. Чем лучше вы умеете принимать "нет", тем успешнее будет ваша личная жизнь.
А что скажете вы? Случалось ли вам сталкиваться с отказами и как вы выходили с таких ситуаций? Давайте вместе на собственном опыте учиться строить взрослые и честные отношения, стремясь сделать свою сексуальную жизнь более качественной, яркой, чувственной и незабываемой!
Переключить на AMP
