Нудний секс? Може, настав час відмовитися від сценарію?

    Ви коли-небудь цілували когось і настільки губилися в цьому моменті, що забували про все, що відбувалося навколо? Я говорю про ті дивовижні поцілунки, коли ви можете бути посеред дороги і не помічати шуму автомобільних гудків або людей, що кричать на вас через свої опущені вікна.

     У хорошому сексі головне - бути в моменті. Занадто часто ми втрачаємо здатність звертати увагу. Часто це відбувається тому, що ми застрягли у своєму уявленні про те, як має відбуватися секс - ми повторюємо одні й ті самі рухи знову і знову, поки вони не стають настільки звичними, що ми перестаємо звертати на них увагу. Щоб знову налаштуватись на секс і почати отримувати задоволення, нам потрібно змінити схему. Ми повинні піти "не за сценарієм".

     Під час гетеросексуальних відносин між двома людьми існує "очікуваний" порядок дій. Секс зазвичай відбувається за певною схемою – за сценарієм кожної сцени сексу в кіно чи порнофільмі, який ви коли-небудь дивилися. Це відбувається приблизно так:

• Поцілунок

• Прелюдія (дотик та інше)

• Оральний секс

• Статевий акт

• Хлопець закінчує, гра закінчена.

(Якщо вам пощастить, ви можете додати додатковий крок "дівчина кінчає", але це зазвичай вважається необов'язковим).

    Коли гетеро-люди думають про секс, ми зазвичай бачимо статевий акт "пеніс у піхву" (penis-in-vagina - PIV) як мета взаємодії. Кінцева мета полягає в тому, щоб хлопець досягнув оргазму – це гонка до фінішу! Але розглядати секс як PIV, а все інше – як випадковість – це обмежений спосіб оцінити секс. Коли йдеться тільки про оргазм (особливо про оргазм однієї людини), все інше, що відбувається, стає менш важливим і не отримує належної уваги.

      Насправді секс - це більше, ніж просто "кінчити". Секс – це все: зоровий контакт, дотик, близькість, дослідження. Секс це все, що ви робите до PIV, і все, що ви робите після. Секс - це не лише ті кілька хвилин статевого акту, це весь комплекс.

      Вийти за "рамки сценарію" означає відпустити типові часові рамки та залишити місце для експериментів. Вийти за рамки сценарію – значить провести три години, цілуючись, якщо ви цього хочете. Це означає зупинитися на півдорозі під час статевого акту та деякий час робити партнерові масаж. Це означає пробувати нові речі, які не входять до жодного з п'яти вищезгаданих кроків.

       У результаті, найкращий секс відбувається, коли ми повністю зосереджені на тілах та відчуттях наших партнерів. Коли ми дотримуємося сценарію, це усвідомлення вимикається. Це схоже на перегляд фільму, який ви бачили вже десять разів... тому, що ви знаєте, чого очікувати, ви не звертаєте уваги. Але коли ми відмовляємось від сценарію, нам доводиться зосередитись

Читайте: 5 простих навичок сексу, які має знати КОЖНИЙ.

Як діяти не за сценарієм

Відмова від старих звичок потребує ініціативи.  Ваш партнер вважатиме, що секс буде таким самим, як і будь-коли. Коли ви запитаєте, чи можна намазати його дитячою олією чи запропонуйте провести п'ять хвилин, цілуючи його шию, він може здивуватися. Але якщо ви запропонуєте це впевнено, то повірте, - більшість людей не проти спробувати щось нове.

Ідеї не за сценарієм

     Не поспішайте - Ви поспішатимете, коли ви нервуєте або напружені, але приємний секс - це життя в моменті. Якщо ви діятимете швидко, то пропустите можливість по-справжньому зосередитися на тому, що ви робите. Це особливо важливо для жінок, оскільки їм часто потрібно багато часу, щоб розігрітися для проникаючого сексу. Чим повільніші дії, тим більше задоволення вони одержують від статевого акту.

    Віддавати та отримувати - Почерговість дозволяє вам зосередитись. Іноді важко по-справжньому насолодитись відчуттями під час сексу. Якщо ви дозволите своєму партнерові робити щось з вами, а потім поміняєтеся, ви зможете відчути і віддачу, і отримання, не відволікаючись.

    Використовуйте руки (у неочевидних місцях) - Іноді ми настільки зосереджуємося на геніталіях, що забуваємо про інші форми дотику. Руки призначені для делікатних пестощів - і я маю на увазі не тільки дотик до чужих статевих органів. Спробуйте погладжувати, лоскотати, стискати. Покладіть руки на талію партнера. Проведіть пальцями по волоссю. На тілі є багато місць, які допоможуть настроїти партнера на потрібний лад.

Читайте: Топ-7 ерогенних зон для неї та для нього

   Геть від ліжка - ... кажуть усі секс-терапевти на світі. І це правда - перебування в іншій обстановці стимулює творчі здібності (крім іншого). Спробуйте диван, підлогу, душ перед дзеркалом, у передпокої. Все, що порушує звичну обстановку, спонукає вас випробувати нові способи.

   Взаємна мастурбація - Попросити когось помастурбувати - це страшенно сексуально, і це підкаже вам, які дотики йому подобаються. Якщо ваш партнер дуже сором'язливий, не забудьте сказати йому, наскільки сексуально він виглядає, щоб він відчував себе менш скуто.

"Але що, якщо я виглядатиму безглуздо?"

    Більшість людей не люблять виходити за рамки сценарію, бо вони бояться, що виглядатимуть безглуздо, поки з'ясовують, що треба робити далі. Коли ми залишаємося в рамках сценарію, ми можемо сховатися за соціальними умовностями та відчувати себе у безпеці, тому що ми робимо саме те, що від нас очікують. Проблема такого підходу в тому, що він робить нудним секс. Замість того, щоб знаходити нові дивовижні речі, які можна робити один з одним, ми стаємо передбачуваними і повторюваними.

    Це нормально - пробувати нове, навіть якщо це означає, що іноді ви виглядатимете дивно.

    Хороший секс - це метод спроб і помилок.  Щоб зробити його таким, вам потрібно відкинути потребу виглядати "ідеально". Відпустіть свій страх, змініть сценарій і відкрийте собі шлях до блаженства.

    А який сценарій вашого сексу? І чи часто ви намагаєтесь його змінити? Давайте (як Гуру сексу) ділитися своїми таємними секретами, щоб допомогти іншим відшукати нові способи отримувати максимум насолоди від близькості з партнером (скільки б часу ви не були разом)!

Переключити на AMP